Dalma szerint sokan tabusítják vagy stigmatizálják a mentális betegségeket, de mióta nyíltan beszél róla, azóta sokkal kevesebb ellenállásba ütközik. Gyerekkora óta pánikbetegséggel és szorongásos zavarral él együtt, amit 18 éves korában sikerült diagnosztizálni. Eleinte csak a szűk baráti köre tudott róla, de néhány évvel ezelőtt egy cikkben megírta a tapasztalatait, és ezzel óriási visszhangot keltett. Sokaknak adott erőt a bátorsága, és azóta is azon dolgozik, hogy olyan közösséget teremtsen, ahol a mentális betegség nem tabu és nem ciki, és ahol az emberek őszinte odafordulással tudnak segíteni egymásnak.

Dalma videójából megtudhatod, hogyan és miért vállalta fel először a pánikbetegségét, hogyan tanult meg előnyt kovácsolni belőle és azt is, hogy milyen terápiás módszerek nyújthatnak hosszútávú kapaszkodót. 

Névjegy:

Takács Dalma újságíró és szerkesztő, aki elsősorban kulturális és pszichológiai témákban publikál. Sok év terápia után úgy döntött, a „másik székben” is kipróbálná magát, ezért jelenleg művészetterapeuta, valamint autogén tréning csoportvezetőként képződik. Dalma mentális egészségügyi és művészetterápiás oldala a SafeSpace, amit megtalálsz itt:https://www.facebook.com/safespacebp és itt: https://www.instagram.com/safespace.budapest/

Ha számodra is fontos a mentális egészséged megőrzése, ne hagyd, hogy mások döntsenek helyetted, legyél te a +1!